Menstruatie: Wat Elke Meid Moet Weten

Menstruatie is normaal. Het gebeurt bij meisjes en vrouwen. Het is een deel van het vrouwelijk lichaam.

Wat is menstruatie?

Menstruatie is bloedverlies uit de baarmoeder. Het gebeurt maandelijks bij vrouwen.

Wanneer begint menstruatie?

Meestal begint het rond de puberteit. Het kan verschillen per meisje.

Hoe lang duurt menstruatie?

Het duurt meestal 3 tot 7 dagen. Dit kan ook variëren.

Waarom menstrueren meisjes?

Het lichaam bereidt zich voor op zwangerschap. Als er geen zwangerschap is, komt het baarmoederslijmvlies naar buiten.

Wat zijn menstruatieproducten?

Er zijn tampons, maandverband en menstruatiecups. Elk meisje kiest wat ze prettig vindt.

Hoe vaak moet je producten verwisselen?

Verwissel tampons of maandverband regelmatig. Dit is belangrijk voor hygiëne.

Kun je sporten tijdens menstruatie?

Ja, sporten kan gewoon. Het helpt soms zelfs tegen krampen.

Wat zijn menstruatiekrampen?

Sommige meisjes hebben buikpijn tijdens menstruatie. Dit zijn krampen. Warmte kan helpen.

Moet je speciale kleding dragen?

Nee, draag wat je comfortabel vindt. Kies kleding die niet knelt.

Slot

Menstruatie is normaal en gezond. Elk meisje ervaart het anders. Praat erover met vriendinnen of een ouder als je vragen hebt.